Das klassische Tape ist ein Klebeband, welches angelegt wird um Gelenke zu schützen und zu stützen. Dieser Tapeverband kann präventiv oder rehabilitativ verwendet werden.

Kinesiotape

Die elastischen Klebebänder aus China stellen eine neue Form des Tapings dar. Über einen mechanischen Effekt unterstützt das medikamentenfreie Tape den Heilungsprozess der Verletzungen.
Folgende vier Grundtechniken werden dazu angewendet:

Muskeltape: 

Über die gezielte Anlage des Muskeltapes können Spannungszustände der Muskulatur normalisiert und dadurch Schmerzen gelindert, die Belastbarkeit erhöht und die Heilung unterstützt werden.

Ligamenttape:

Bei Verletzungen oder Überlastungen der Bänder oder Sehnen unterstützt die Tapeanwendung die Entlastung und die Schmerzlinderung

Korrekturtape:

Die muskuläre Korrektur von Fehlbelastungen kann über den vom Tape ausgehenden koordinativen und mechanischen Input beeinflusst werden.

Lymphtape:

Bei Störungen des Lymphabflusses bewirkt ein spezifisches Anlegen des Tapes ein  Abheben der Haut gegenüber der Unterhaut. Durch die Entstehung des grösseren Raums wird der Abtransport der Gewebsflüssigkeit gefördert.

Bei der komplexen Tapeform können die verschiedenen Methoden kombiniert werden, so beispielsweise beim Knietape (Ind. Subpatelläre Beschwerden, Arthrose, Patellaspitzensyndrom)